食あたり 下痢関連情報

食あたりで下痢になった時の体験談

私は、生のホタテなどの魚介類で食あたりになったことがあります。
高校時代の友人の結婚式の時です。
ホテルでの披露宴だったので、多分、前日から料理を用意していたみたいです。
多人数分を。
新郎新婦が陸上部員で、部員同士集まりました。
部員の人らは、食あたりになった人がほとんどで、新婦の弟は救急車で運ばれたそうです。
私もひどい下痢になり、病院に行きました。
胃腸の強い1人か2人だけ、お腹は壊さなかったそうです。
下痢になったら、脱水症状になりやすいので、水分をマメにとります。
冷たいものも避けて、極力、温かくて消化が良く、栄養のあるものを食べるようにします。
牛乳を温めて飲むと良いと思います。
中には、牛乳を飲むと下す人もいるので、その人は止めてください。
下すと、胃腸も弱るので、温かいスープなどから食べ始めるのが良いと思います。
煮魚とかも良いと思います。
あと、下痢でトイレに何回も行くと拭きすぎで、肛門が痛いので、トイレットペーパーをお湯で濡らして肛門をなでてあげると痛みも柔らぎます。

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